
món mặnchay
Nộm hoa thiên lý
Hoa thiên lý chần sơ còn xanh giòn, trộn cùng tôm hoặc ngao, húng lủi và vừng rang trong nước mắm chua ngọt, món nộm thanh mát mùa hè.
- Thời gian30 phút
- Khẩu phần4 người
- Độ khóVừa
- Loại mónMón mặn
Cách làm
Sơ chế
Bước 1
Hoa thiên lý nhặt bỏ cuống già, rửa sạch, chần nhanh qua nước sôi có chút muối khoảng 30 giây rồi thả vào nước đá, vớt ra để ráo.
Bước 2
Nếu dùng tôm thì luộc chín, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng; nếu dùng ngao thì hấp với sả đập dập đến khi há miệng, tách lấy thịt.
Phi hành và xào hải sản
Bước 3
Phi hành khô thái lát với dầu đến khi vàng giòn, vớt ra; dùng phần dầu thơm xào nhanh tôm hoặc ngao với tỏi băm cho săn.
Pha nước trộn
Bước 4
Pha nước trộn với nước mắm, đường, nước cốt chanh, tỏi và ớt băm, khuấy đến khi đường tan.
Hoàn thiện
Bước 5
Trộn hoa thiên lý với tôm hoặc ngao, rưới nước trộn, thêm húng lủi, bày ra đĩa và rắc vừng rang, hành phi lên trên.
Mẹo
- Chần hoa thiên lý thật nhanh rồi ngâm nước đá để hoa giữ màu xanh và độ giòn, không bị thâm.
- Nên trộn nộm sát giờ ăn, vì để lâu hoa ra nước và nước trộn bị loãng, mất vị đậm đà.
- Nếm nước trộn trước khi rưới, chỉnh thêm đường hoặc chanh cho đủ chua ngọt rồi mới trộn.
- Phi hành lửa nhỏ và vớt ngay khi vàng, để lâu hành sẽ cháy và bị đắng.
Biến tấu
- Nộm hoa chuối thay hoa thiên lý
Đổi nguyên liệu chính sang hoa chuối bào mỏng ngâm chanh, cách trộn nước mắm chua ngọt tương tự.
Thành quả
Món tương tự

Canh chua hoa thiên lý
30 phútcanhHoa thiên lý thơm dịu nấu canh chua cùng cá, vị chua thanh từ chanh hoặc quất, nước canh trong, ăn giải nhiệt ngày hè.
NamNgày nóngCanh
Hoa thiên lý xào tôm
25 phútxàoHoa thiên lý xanh non xào nhanh với tôm tươi và tỏi, giữ vị ngọt mát, thơm nhẹ đặc trưng của hoa.
NamMón mặn ăn cơm
Thịt bò xào hoa thiên lý
25 phútxàoThịt bò thái mỏng xào tái lửa lớn rồi đảo cùng hoa thiên lý vừa chín tới, thơm nhẹ mùi hoa, giòn ngọt và mát.
NamMón mặn ăn cơm